バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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【募集】バレエメイク実習レッスン&ポートレート撮影会 4月29日(日)開催

バレエメイク実習レッスン&ポートレート撮影会 バレエメイクを自分で仕上げる方法を知りたい・練習をしたい、そんな大人バレリーナの方へ、バレエメイク&シニヨンをフルメイクできるようになるための実習を行います。お持ちのコスメにバレエステージ用の化…

バレエメイクのやり方 - フルメイクの基本 ベース、シェード、ハイライト、アイライン、つけまつげ

バレエの舞台メイクのやり方を紹介します。バレエメイク初心者の方は「不自然になってしまう」「舞台ではどのくらいが自然なのかわからない」「目がパンダみたいになってしまう」など、悩んでいる人が多いですよね。控えめにしてしまうと、表情が弱く見えて…

バレエ シニヨンの作り方 (基本形の解説・動画つき)

バレエのシニヨンの作り方を、動画つきで解説しました!バレエ発表会の初心者の方は、ぜひご参考にしてみてくださいね。 基本のシニヨンのポイント シニヨンを美しく保つ意味 道具 ポニーテールを結ぶ 丁寧にゆるみを無くすのが失敗しないコツ 毛量が多いと…

食生活 味覚もバランスよく食べる。

最近よく「絵理先生、なにを食べてますか?」と聞いてくださることが増えているので、食生活のこともふれていこうと思っています。バレリーナらしい筋肉の体づくりだけでなく、肌にも影響がありますよね。 この日は個人レッスンをしてその後も撮影をしていて…

ケガが治ってよかった!

たくさんの生徒さんのサポートをしていますと、ときにはケガや病気が出てきてしまう人もいます。 そんなときも、体の対処とともに、メンタルも一緒に向き合うつもりでサポートしています。 今回の方は、バレエではないときに上半身でケガしてしまった箇所が…