チャイコフスキーの三大バレエ「眠れる森の美女」よりフロリナ王女をグループレッスンで踊りました！ フロリナ王女は、「青い鳥」の男性役ブルーバードと一緒に踊る可愛らしい演目です。曲の時間も短めでしたので、みなさん気持ちよく踊りきることができて楽…

９月のバレエグループレッスンの募集をスタートします！いずれもチャイコフスキーの名曲です。ぜひみなさんと踊ってみましょう♪ ９月２日（土） くるみ割り人形 中国のお茶の踊り 「くるみ割り人形」のお菓子の国の場面で登場する、中国のお茶の踊りです。曲…

ヨガ・リトリート in 乗鞍、７月と９月は満員のためキャンセル待ちとなってしまいましたが、今年は秋にさらに開催することが決定しました！ 第12回 １０月２８日（土）〜２９日（日）の一泊二日です！ お申し込み開始は、８月６日（日）午前１０時からとなり…

バレエやスケートなどで、片足をあげてバランスをとるとき、軸足がぷるぷるグラグラしてしまうことはありませんか？軸足の脚力が弱いと、片足重心で立つにも不安定になってしまいます。そこで、片足でバランスを取りながら軸足の脚力を鍛えるヨガの「戦士の…

あと少しで前後開脚が床までつきそう！という人へ、前足・後ろ足別々にストレッチを高める方法を紹介しました。後ろの脚の太もも前面が硬い人が多いので、ボルスター・ベッドなどに脚をのせて体重をコントロールしながら自重で伸ばすようにしていきましょう…