バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

ぎっくり腰対策のストレッチで「劇的に楽になりました」

先日「実は、数日前ぎっくり腰になっちゃったんです」というバレエの受講生さんがいました。 スイミングの練習量を増やしていた中だったので、かなり腰が疲れていたそうです。 ぎっくり腰は昔から何度も繰り返してしまっているんだそう。 その日は、ゆるゆる…

【募集】12月のバレエグループレッスン - スワニルダのワルツ、くるみ割人形 花のワルツ

予告通り、12月のバレエグループレッスンのお申し込みをスタートしました! 12月3日(日) 12月16日(土) お申し込みにあたって 12月3日(日) 「コッペリア」スワニルダのワルツ グループレッスンの初期に取り上げていた演目、再び登場です! 振…

バレエ扇子をオリジナルにアレンジ

プライベートレッスンの受講生さんで、バレエ扇子を使って踊る演目を練習している方がいます。 バレエの扇子はもともとレースがついているのですが、なんと、ふちに細くレースを足してアレンジしたのだそうです! うっすらとゴールドがついて、上品なキラキ…

【12月予告】一年のバレエ締めくくり!本日18時グループレッスン募集開始

12月バレエグループレッスンの募集を 本日18時よりスタートします! 今回の2日程では、趣の異なる2種類の「ワルツ」をピックアップしました。 12月3日は、グループレッスンの演目第一回目で行った「コッペリア」スワニルダのワルツ。レッスンメンバーさん…

怖さなんて必要なかった

Ballet Yogaチャンネルの登録者が、 12345人を突破したことを先日書きましたが、数日たって忘れた頃に夫がサプライズをしてくれました! 細かいですが(私は元々あまり意識していなかった数 ^^;)いずれにしても、お一人お一人のフォロワーさんの存在を…