知っているようで知らない、骨盤や股関節の形。みなさんは立体的に見たことありますか？ 例えば、 「股関節の位置を指差してみてください」 と言われたら、どこだと思いますか？ 脚の付け根だと思うけど、はっきりとはわからないなぁ〜 という方が多数だと思…

お待たせいたしました！9月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加募集のお知らせです！ 9月10日（土）〜11日（日）の１泊２日。長野県の大自然に飛び込んで、外ヨガレッスン２回（１日目・２日目）、夜の安眠ヨガ、朝の呼吸法レッスンが盛り込まれたリフレッシュ…

みなさん、こんばんは。 今週は、東京では珍しいほど涼しい日が続いていますね。 YouTubeで、先週は初めて体の使い方をたくさん話した動画をアップしてから、いろんな方よりご感想いただきました。ありがとうございます。 絵理さんこんばんは。 背骨の動画、…

昨年のブログを読み直していたら、 五感が再起動したように、 特別な時間と空間がよみがえってきた...。 ちょっと引用。 第５回ヨガ・リトリート in 乗鞍 「男性も女性も年齢問わず、 ヨガを楽しみたいという気持ちをきっかけに、 自然の中でともに時間を過…

大人になってバレエをはじめたら、バレエシューズを使いましょう。 バレエシューズは、素材・ソールの種類がいろいろとあり、初めて買うときは迷ってしまいます。 「どうやって選べばいいのかわからない〜」というときに、選び方を参考にしてみてください。 …