大人の初級バレエクラスである、4月のバレエグループレッスンを22日（土）に新宿マイスタジオにて開催しました！ バレエ作品「パキータ」の有名なアダージオの群舞を練習しました。1回のレッスンで、ここまで揃いました！ この日初めて参加した方々もいらっ…

ぽんっと、自分をさらけ出せるほど、私は完璧じゃありません。 本当はこうやって動画で自分の姿を出すのも、はばかられるほどです。 でも、学ぶ人の立場になってみれば、ある程度の「踏み台」は必要。 「ならば率先して踏み台になろう」という思いで、発信し…

「バレエで脚をもっと高く上げられるようになりたい」というお悩みをよくお聞きします。 でも、なかなか鍛えるコツがわからず、困っている人も多いはず。 そこで、自力で一人でなんとかキープする筋力を鍛えていくためのコツとして、今回は横に上げる場合の…

毎日 すこしずつ。 がんばりたくても ここちよく。 春は新しい成長に 出会える気がして 浮き立つ感もありつつ 肩肘張ってしまうこともありますよね。 自分を成長させていくのは楽しい。 ただ、 力みすぎずに 心地よさも残して。 バランスをゆるやかに 受け止…

バレエを踊るときや発表会前に「顔の表情が硬すぎ！」とか「顔が怖い」と注意されることはありませんか。 微笑みながら踊るって、言葉でいうのはとってもカンタンなんですが、 実はとっても難しいのですよね。 これは、やった人にしかわからないことですが。…