バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

2014-07-09から1日間の記事一覧

からだ、こころ、いのちをつなぐヨガ。(1)謎に包まれる、ヨガの起源

ヨガの歴史を知って、ヨガがさらに面白くなる! 先月、初心者向けヨガセミナーにてヨガのなりたちを紹介しました。 「ヨガがそんなに歴史のあるものだと思わなかった!」 「古代インドなのか!」 「ヨガの意味とか初めて聞いた!」 など、新鮮な感想をたくさ…

【朝活】体が固くてもOK!どこでもできるリラックスヨガ(入門編)

ヨガってどんなイメージですか? インドの修行。瞑想。体が柔らかい。ミラーに囲まれたスタジオ・・・。つながるカレッジのヨガは少し違います。 東京駅から徒歩5分の女性向け朝活セミナーで、 椅子があればできる簡単なヨガを紹介します!