バレエもヨガも、深めれば深めるほどに、体・心・呼吸が調和していく感覚が広がっていきます。 バレエのポーズもたまに紹介を交えていきます。 バレエいえば、アラベスク。 今回は、アラベスクのパンシェ（高く脚を上げる）から、アチチュードのバランスをし…