乗鞍ヨガ・リトリートのinstagram アカウントができました。 乗鞍ヨガ・リトリートさん(@norikura.yoga)が投稿した写真 - 2015 6月 9 6:14午前 PDT 美しい風景と爽やかな空気感が届きますように。 https://instagram.com/norikura.yoga/instagram.com

きれいな姿勢を保つのは難しい、という声をよく耳にします。姿勢を正そうとするとき、こんなケースにあてはまっていませんか？ 背中をまっすぐにしようとしすぎて、硬直してしまう 背筋を伸ばそうすると、むだに肩が持ち上がってしまう （これらでは、疲れて…