体づくりにおいて、数字で測ることができるものと、数字で測れないものがあります。 体重で何キロやせた。 太ももが何センチ細くなった。 洋服のサイズが何号になった。 これらは数字で測ることができるものです。こうした数字があると、目標達成する上では…

ヨガ哲学にふれて以来、好きだなぁと思う気づきにたくさん出会ってきました。 その一つは 「物事を始めるきっかけはなんでもいい。進むべき方向へ向かえば、どんなきっかけであったとしても、欲望の純度は高まっていく。」 という考え方です。 たとえば、ヨ…