乗鞍ヨガ・リトリートの第５回の開催が決定しました！ 日程 ２０１５年９月２２日（火）〜２３日（水）（国民の休日・秋分の日） 大型連休の２日間です。 初秋の乗鞍高原、爽やかな秋がはじまります。 リトリート中のスケジュールは、８月開催と同じ予定です…

８月はブルーベリーの収穫ができたので、乗鞍産ブルーベリーのパフェがディナーのデザートに登場しました。 お山の贅沢な果実ですね。 ごろごろとブルーベリーがのっています。 四角いものは、ハーブゼリー。ハーブティーのような味です。長野県伊那の寒天を…

つい先週末に開催した乗鞍ヨガ・リトリート。とてもいいお天気に恵まれ、木陰でのんびりと過ごす時間をつくりました。 寝そべったり、仰向けになったり、芝生の草と地面がとても近くに感じます。 ベーシックなヨガのポーズを流れるように続けながら、おわる…