ヨガの用語は、古代インドのサンスクリット語から生まれたもので、世界共通です。 海外のヨガレッスンを受けるときなどは、サンスクリット語の名前も知っておくと便利です。 初心者の方は、無理に覚える必要はありません。 気になったときのご参考にお使いく…

心との向き合い方は、なかなか難しいものです。 心の健康・メンタルヘルスについて、誰よりも強い情熱で発信をしている素敵な女性がいます。 心の向き合い方を見つけるウェブメディア ココロミルを立ち上げた編集長の伊藤亜矢子さんです。 心の向き合い方を…