いよいよ、ヨガ・リトリート in 乗鞍 １０月３１日（土）〜１１月１日（日）の開催が迫ってきました！ 乗鞍高原は、すっかり紅葉のピークをむかえ、オオカエデが真っ赤になっているそうです！ 本格的な秋のこの季節に開催するのは第６回（今回）が初めてにな…

体の所作には、心の状態が表れるー 日本人は古くから所作や佇まいをていねいにすることで、心の落ち着きを見出していました。 坐禅や、茶の湯の作法、ヨガといったものをていねいに向き合うことで、 効率重視・スピーディー・生産性優先になってしまいがちな…