Faura の新しい記事が掲載されました。 テーマは、つま先立ちエクササイズです。つま先立ちは、バレリーナのようなしなやかな体を作る基本です。 「トゥシューズ」を履けば誰でも同じように立てるのか？と言ったら、それは違います。 上半身・特に体幹の筋力…

みなさんはどんなファンデーション使っていますか？ いろんなメーカーを試していた20代半ばのあるとき、自然派ファンデーションに変えてから、急に肌が荒れにくくなりました。 なんでだろう？と考えた結果、おそらく肌荒れしやすいケミカル系の成分が入って…