先日のバレエヨガビューティーレッスンの、空き時間の風景です。他のダンスをしている方より、「バレエの回転って、どうやって回っているのですか？」というご質問に答えているときの様子。 クラシックバレエの体の使い方は、とても厳粛で理論的。 意味のあ…

２月ももうすぐ終わり。早いですね。春は年度末で忙しい人もいるかもしれません。オンとオフのバランス、とれていますか？ ヨガは、練習したあとに、大の字になって寝そべる「シャバアーサナ」があります。 バレエの厳しいレッスンでは寝る時間なんてないの…