体が硬い人のためのストレッチ入門講座 足の指トレーニング＆内もも強化編（エクササイズバンド付き） ストレッチを理論から学んで体で実践する講義形式のストレッチ入門講座、ご好評をいただき第３回を開催します！ 初心者向けストレッチ入門講座（講義・実…