本日はストレッチ入門講座「足指トレーニング＆内もも強化編」を開催しました！ さすが、マニアックな講座に参加される方々なので、みなさん健康への意識が高いです。^^ （資料に書き込み中！講義の前に、いまの足の裏のイメージを書き込んでいただいていま…

ストレッチ入門講座 後屈＆前後開脚編 いつかキレイにやってみたい「鳩のポーズ」＆前後の開脚を解説します ストレッチを理論から学んで体で実践する講義形式のストレッチ入門講座。いつもマニアックなバレエヨガ的ストレッチ流儀を紹介しています。ご好評を…

今日は、いつもマニアックなバレエヨガ的ストレッチ流儀を紹介するストレッチ講座の足指＆内もも編！ 体が変化してくることを自ら実感してさらにやる気溢れるみなさんと、今日は足の骨持って、「足の構造って美しいんですよ〜！」とマニアックに深堀りするこ…