「ダイエットはしたい！ でも、運動が続けられない… 辛い…」 というお悩み、ありませんか。 それは、おそらく、 「運動しないといけない！」という気持ち＝ストレス となっている状況です。 では、もしも… 運動そのものが、楽しくてもっと続けたい！ と思え…