初めてバレエを始める女性にレッスンをさせていただく機会が増えてきました。 きっと、多くの方は緊張しますよね…？ もし、私もそういう場面だったら、少し（いや、かなり？）緊張すると思います。^ ^ でも、頑張らなくっちゃ、とか、間違えないようにしなく…

健康に投資をすること。 体に投資をすること。 学びに投資をすること。 あなたは、どんな風に感じますか？ 恥ずかしながら、過去の私は、自分の体や体力とは、「すり減らすまで使えばいいや」と、気楽に、でも真面目にそう思っていました。 そんな話をすると…