毎月１回、いろんなバレエ作品の演目を皆さんで踊るバレエ美人塾グループレッスンを本日開催しました！ 今回は、「ドン・キホーテ」の音楽より！ 第1幕:No.4 キトリの登場モスクワ・インターナショナル・シンフォニック・オーケストラクラシック¥153provided…

「開脚を深める方法を教えてください」というリクエストが最近多いので、一つの方法にリンバリングというバレエのストレッチを紹介します。 床で座ってストレッチするだけでなく、立った状態で足を上げていく練習です。 バーがなくても、はじめは椅子の座面…