ヨガ「鳩のポーズ」のコツを紹介します。 「背中が丸まって上半身が倒れやすいなぁ」「なんとなくやってるけど、不恰好な気がする」「どうやったら安定して美しく見えるだろう？」と思っている方へ姿勢を直すポイントを紹介します。 骨盤の向き、そして肩を…