バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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【コラボ】ヨガ・坐禅

【ご感想】京都のヨガ・坐禅ワークショップ&ヨガ・リトリートin乗鞍をブログでご紹介いただきました!

昨年の夏〜秋にかけて、京都や長野などへ出張して、様々なヨガイベントを開催してきました。 coruriで開催しているヨガイベントの特徴は 街中のヨガスタジオではできない「非日常」のヨガを楽しむこと 全国のイベントを参加者さんが回ってくださるので、違う…

手の形に、心が表れる。 〜勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜

体の所作には、心の状態が表れるー 日本人は古くから所作や佇まいをていねいにすることで、心の落ち着きを見出していました。 坐禅や、茶の湯の作法、ヨガといったものをていねいに向き合うことで、 効率重視・スピーディー・生産性優先になってしまいがちな…

季節を感じることは、今を生きること。

日ごとに秋が深まってきましたね。 四季のどんな季節も、日々うつろいがあります。 でも、忙しく生活していると、季節を断片的にしか感じないことも多いものです。 季節を感じることで、「今を生きる」ことにつなげていきたいですね。 「秋」は、ひとつじゃ…

【動画】今日の気づきは、今日にしかないからこそ、今を生きる。 〜勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜

今日の気づきとは、今日にしかないもの。 毎日、体も心も変化している。 今ここにある体で、経験する今日という日は、今日にしかないもの。 今日の経験から得られる気づきは、今日にしかないもの。 一日一日をていねいに感じて、 〈いま、ここ〉を生きるとい…

【動画】「軸」を感じる、木のポーズ。 〜勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜

木のポーズ。 軸は目に見えなくても、 感じることができれば、 そこに「軸」が生まれる。 どこまでも深く、 1ミリ単位で調節するような繊細さで、 ダイナミックに動いてもぶれない強さで、 内なる軸を研ぎ澄ませていく。 ポーズに入るとき ポーズを出るとき…

「動」のなかに「静」を見出すということ。 〜勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜

ヨガは、からだのムーブメント。 ポーズが静止のようにみえていても、ずっとムーブメントは続いていく。 生きているからだは、絶えず変化している。 動きの流れ、ともいえる「動」の世界のなかに 「静」を見出していく。 静かなるもの、 うつろいのなかにあ…

食も修行のひとつ、精進料理の心を学ぶ。〜勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜

ヨガ・坐禅ワークショップの精進料理。 京都の老舗精進料理「矢尾治」様よりお食事を提供いただきました。 精進料理は、お寺のおばんざいとも言われます。京都大本山御用達のお店とあって、お寺の台所を担うような責任も感じられることがあるそうです。 (昨…

塗香(ずこう)で、心の集中力を高める 〜勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜

京都のヨガ・坐禅ワークショップでは、香りの記憶も印象に残った方がいらっしゃるのではないかと思います。 やはり、日本人ですので、お線香などの香りがすると、どこか懐かしい気分になったりするものです。 勝林寺では、塗香(ずこう)というお香の粉末を…

2015年秋のヨガ・坐禅ワークショップ 京都東福寺塔頭勝林寺 イベントレポート(二日目)

京都大本山東福寺塔頭勝林寺でのヨガ・坐禅ワークショップ、二日目が開催されました。 ヨガ・坐禅を実践したあとに、精進料理のお昼御膳をみなさんと味わいました。 自分自身の内と向き合い、シンプルに生きるというテーマに対して、ヨガ・坐禅・精進料理の…

2015年秋のヨガ・坐禅ワークショップ 京都東福寺塔頭勝林寺 イベントレポート(一日目)

京都大本山東福寺塔頭勝林寺での、ヨガ・坐禅ワークショップの一日目が開催されました。 うっすらと紅葉が始まっていました。 お寺の客殿を貸し切ってくつろぐことができるのも、今回の特別なワークショップならではです。 シンプルに生きるということ。 今…

秋の夜座とヨガのひととき。 〜京都勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜

来週の10月3日〜4日は、京都の東福寺塔頭勝林寺にて、ヨガ・坐禅ワークショップのヨガ講座に向かいます。 日常生活をシンプルに生きる。心を見つめ直す。今を生きる。 このテーマを掲げ、ヨガ・坐禅・精進料理が融合し、コラボレーションします。 こちら…

歴史と伝統がおしえてくれる、人の手のぬくもりと日本の美 ー京都のワークショップへの想い

関東生まれの私が、京都でのワークショップを開催することになったきっかけ。 京都での外国人向けツアーガイドを中心に旅行プランナーとして活動されている、Kyoto Travel Agency の琴浦恵理さんとコラボして生まれた企画がきっかけでした。 琴浦さんとは、…

【秋の予定】旅ヨガに出かけよう!2015年 9月〜10月のヨガイベント 長野・京都

第5回ヨガ・リトリート in 乗鞍 2015年9月22日(火) 〜 23日(水) (一泊二日 旅ヨガ体験) 今年9月のシルバーウィーク・大型連休の予定は決まりましたか? 大自然の中で、外ヨガを体験できるチャンスです!冬がくる前の最後の外ヨガ開催となります。 一…

ヨガは「自分自身について知ること」

ヨガは「自分自身について知ること」です。 自分自身とは、いったい何か。 人生の目的とは、何か。 わたしたちは、いったいどこからやってきて、どこへ向かうのか。 そういったことを知ることが、「自分自身を知ること」であるとヨガは導きます。 人は、なぜ…

ヨガの気づきを言葉に書き留めよう。〜心の声に耳を傾けて〜

ヨガをしているとき、なにかが心に浮かんできたり、気づきを感じたことはありませんか。 ヨガは瞑想のように自分の体と心の内側を見つめていくので、ふだん意識していなかったことが浮かんできたり、忘れていたことを思い出したり、時間をかけて振り返って気…

【募集スタート】秋のヨガ & 坐禅ワークショップ @京都東福寺塔頭勝林寺(2015年10月3日〜4日)

〜日常生活をシンプルに生きる。心を見つめ直す。今を生きる。〜 ストレス社会に生きる現代人が穏やかな心を取り戻すための習慣術として、「ヨガ」と「坐禅」が注目されています。 でも、なかなか体験する機会がなかったり、一人で実践することができないと…

坐禅とヨガのコラボワークショップにむけて。

今年の10月3日(土)と4日(日)に開催する、京都東福寺塔頭勝林寺での坐禅とヨガのコラボワークショップ。 8月1日より参加者募集開始です。 昨年は多くの方にご参加いただき、なんと関東から日帰りで京都にきてくださった方もいました。 坐禅は、もと…

《いま、ここ》を感じること 〜ヨガと坐禅は、なぜ心を癒すのか。〜

ヨガも坐禅も、心に向き合う方法として、現代人に多く支持されています。先人たちが遺した生きるための知恵の、なにが心を癒すのか。どちらも深遠な精神性に満ちた世界観なので、一言では語れませんし、わたし自身も学び続けている途中ではありますが、今回…

京都勝林寺坐禅・ヨガ・精進料理ワークショップのお知らせ 2015年10月3・4日開催

今年の秋も、京都東福寺塔頭勝林寺でのワークショップが開催されます。 Kyoto Travel Agency様とcoruri のスペシャル・コラボレーション企画です! 2015年10月3日(土)16:00〜19:00 ヨガ&夜坐ワークショップ 抹茶つき 秋の夕暮れを感じながらスローなヨガ…

インスタントにレッスンを消費するのではなく、感性・美意識をも養う時間にデザインする

大量生産・大量消費の時代から、本質的な豊かさを感じとる時代へ ヨガは、10年前よりも広く浸透していきています。うれしいことです。 そんな中で少し気をつけたいと思うことは、インスタントにただただレッスンを消費するような風潮も感じることです。 いま…

訪れるだけで心が美しくなるような京都禅寺で、心と向き合う贅沢な時間

京都のお寺でヨガと座禅をして、精進料理をいただく。 そんな贅沢な時間が過ごせる秋のワークショップを昨年はじめて開催し、参加者の皆様と素敵な時間を過ごすことができました。 今年も秋に開催する方向で、ただいま準備を進めております。 先日企画ミーテ…

京都でヨガ・座禅・精進料理ワークショプ(東福寺塔頭勝林寺)〜3.精進料理〜

京都の勝林寺で開催されたヨガ・座禅・精進料理ワークショップの様子をレポートします。ラストの精進料理です。 精進料理を自分の手で作る 「精進料理」と聞いて、どんなイメージをお持ちですか? たとえば、お坊さんが食べる食事。また、法事で食事をしたご…

京都でヨガ・座禅・精進料理ワークショプ(東福寺塔頭勝林寺)〜2.座禅〜

京都の勝林寺で開催されたヨガ・座禅・精進料理ワークショップの様子をレポートします。今回は二つ目、座禅です。 ヨガ講師の私も一緒に受講しましたので、参加者目線でレポートします! 座禅を体験してみよう! ヨガの次には座禅の講座が始まりました! 座…

京都でヨガ・座禅・精進料理ワークショプ(東福寺塔頭勝林寺)〜1.ヨガ〜

京都の勝林寺で開催されたヨガ・座禅・精進料理ワークショップの様子をレポートします。今回は一つ目のヨガを紹介します。 お寺でヨガの基本を学ぶ 今回のワークショップはいずれも初心者向けの講座で、3つの講座の最初にヨガを担当しました。 ヨガ歴は、多…

京都でヨガ・座禅・精進料理ワークショプ(東福寺塔頭勝林寺)

自分を見つめ直す、特別な"京都体験"。 美しい佇まいの中で「ヨガ」「座禅」「精進料理」を学ぶ 9月14日(日)は、京都の東福寺塔頭勝林寺に於いて、お寺ワークショップが開催されました。 毎日開催される座禅体験で有名な勝林寺様のご協力を頂きまして、…