バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

ヨガ・リトリートin乗鞍

【レポート】第12回ヨガ・リトリート in 乗鞍 2017年10月28日〜29日

2017年10月28日〜29日に、長野県松本市乗鞍高原プチホテルアルムにて、第12回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました! 台風の接近があやぶまれた週末でしたが、全員とも参加され、東京・埼玉・神奈川・愛知などからお越しくださいました。「せっかくの休日…

【ヨガリトリート】秋冬にそなえて、ドライハーブティをつくる

10月28日〜29日は、長野県松本市乗鞍高原でのヨガ・リトリート in 乗鞍を開催します。 秋が深まる乗鞍岳の麓で、宿のプチホテルアルムさんがドライハーブティを仕込んで準備してくださっています。 夏は、ハーブ畑からフレッシュな葉を摘み取ってそのままハ…

マインドフルネス - 今ここを感じること

「マインドフルネス」という言葉、聞いたことがありますか?うつろいやすい心を落ち着かせて生きるための、「心のヨガ」のような実践法として、広く知られるようになりました。 実は、「マインドフルネス」はヨガ・リトリート in 乗鞍でもよくお話ししていて…

ヨガ・リトリートの裏側 1 - 森の原っぱでテントを立てる

ヨガ・リトリート in 乗鞍の裏側、ちょこっと紹介!1つずつ投稿していきますね。 今回は、外ヨガレッスン前に、テントを設営しているスタッフチームの様子です。毎回やる前に設営、終わったら撤収をして、翌日もあらためて設営しています。 友人スタッフさ…

【レポート】第11回ヨガ・リトリート in 乗鞍(2017年9月9〜10日)開催しました

快晴に恵まれた2日間 秋のはじまり 出会いと再会。関東・静岡・兵庫・長野からの参加者 1日目 星待ちヨガ 温泉と焚き火のフリータイム フレッシュハーブティ 山の恵みを詰め込んだディナー 安眠ヨガで、おやすみ。 2日目 特別な日のはじまり。ご来光へ 朝…

ヨガ・リトリート9月最高の天気で開催しました!

第11回ヨガ・リトリート in 乗鞍、9月9日(土)〜10日(日)に無事に開催しました! レポートはじっくり書きたいのですが、早速ご感想を送っていただいておりますので先にアップします。 考えてみれば、まだほんの3日前のことですが、「どこか夢の世界に…

週末はヨガ・リトリート in 乗鞍 の開催で長野に行きます

みなさん、こんにちは! 9月も1週間が経ちましたね。 すでに東京でも、秋の気配を感じるほど涼しく、街中も秋色の服やメニューを見かけますね。 今週末は、ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催します! 8月末に行ってきたばかりなんですが(↓)、今回はイベン…

【追加募集】10月28日(土)〜29日(日)ヨガ・リトリート in 乗鞍

ヨガ・リトリート in 乗鞍 キャンセル空きにつき、1部屋、追加募集をしております! ※満員となりました 10月28日(土)〜29日(日) 「いつか行きたい…」と思ってくださった方、外でヨガができるのは今シーズンでは最後になります! 相部屋はございません。…

【募集】10月28〜29日ヨガ・リトリート in 乗鞍 ご予約スタート!

※キャンセルにつき、先着1部屋、募集中です (2017年9月4日現在) 本日より、10月28〜29日に開催する第12回ヨガ・リトリート in 乗鞍 のお申し込みをスタートします! お申し込みフォーム https://form.jotform.me/72114445752453 ヨガ・リトリート in 乗鞍…

【予告】10月28日〜29日ヨガ・リトリート in 乗鞍 開催決定!申込は8月6日スタート

ヨガ・リトリート in 乗鞍、7月と9月は満員のためキャンセル待ちとなってしまいましたが、今年は秋にさらに開催することが決定しました! 第12回 10月28日(土)〜29日(日)の一泊二日です! お申し込み開始は、8月6日(日)午前10時からとなり…

乗鞍の原生林で、幻の白い植物「銀竜草」を探しに。

これは、何だかわかりますか?乗鞍の森に生息する白い植物です。 みなさんは、白い植物ってみたことがありますか?私は今までありませんでした。 植物って、ふつうは緑色…と思ってしまうものですが、これは「銀竜草(ギンリョウソウと読む)」という白い不思…

ヨガ・リトリート in 乗鞍 まゆみさんの梅レモネードの作り方

ヨガ・リトリート in 乗鞍では、いつも外ヨガのレッスンの後、アルムさんの手作りレモネードをご褒美ドリンクに飲んでいます。よく、いろんな参加者さんから「どうやってつくっているんですか?」と質問をいただくので、まゆみさんに教えてもらいました! 梅…

【レポート】ヨガ・リトリート in 乗鞍 7月8〜9日 開催しました

2017年7月8日(土)〜9日(日)に、長野県松本市乗鞍高原にて ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました! 梅雨でお天気が心配な季節でしたが、なんと2日間とも晴れに恵まれ、暑すぎずもなくちょうど良い爽快な空気で外ヨガを楽しむことができました! 乗鞍高…

第10回ヨガ・リトリート in 乗鞍 快晴でした

週末は、ヨガ・リトリート in 乗鞍を長野県松本市乗鞍高原で開催しました! お天気は、無事に快晴でした! 地元ではどうやら数日前まで雨で荒れていたそうで、「本当に晴れがツイてますね〜」と言っていただきました(笑) 乗鞍ヨガTシャツと乗鞍岳のツーシ…

ヨガ・リトリートin 乗鞍 芝生の外ヨガ広場、準備できた!

おはようございます!今朝の乗鞍高原です!!なんて、爽やかなんでしょう〜!! お宿のプチホテルアルムさんが、毎回開催する前に、ヨガ会場の芝生の草を整えるため、芝刈りをしてくださっています。今朝、完了しました〜!とご連絡をいただきました。ありが…

ヨガ・リトリート in 乗鞍 スタッフTシャツを製作しました

第10回ヨガ・リトリート in 乗鞍の開催が今週末となりました!あと数日!お天気を祈っています。 スタッフチームのTシャツも作りました♪(キッズも) 運営を手伝ってくれるスタッフメンバーや、お宿の女将さんとお子さんともお揃いで着られるように^^ そし…

【手作り】ヨガ・リトリート in 乗鞍 看板制作

次で第10回となる、ヨガ・リトリート in 乗鞍。 檜の一枚板に、夫が手彫りして仕上げた、看板が出来上がりました! 木目調が、ぴかぴか。 絵の具のチョコレート色も、個人的に気に入ってます! 手彫りは失敗が許されないので、手伝えませんでした。(笑) 「…

ヨガ・リトリート今年のハーブ畑

まもなく7月が近づいてきました。今年も、長野県松本市乗鞍高原で、ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催します。 (募集は満員のためキャンセル待ちとなっております。) 毎年ここで宿泊の夕方時間に、ディナーを待ちながらハーブ畑の葉をつんでフレッシュハー…

7月ヨガ・リトリートin乗鞍 満員→キャンセル1部屋募集中!

私は、バレエヨガインストラクターとして都内でバレエレッスンの開催をしながら、長野県でも「ヨガ・リトリート in 乗鞍」というイベントを開催しています。 すでに、7月と9月の開催が決まりお申し込みも満員でしたが、このたび、7月8日(土)〜9日(日…

【募集】ヨガ・リトリート in 乗鞍 7月&9月のご予約スタート!

ヨガ・リトリート in 乗鞍とは、長野県松本市乗鞍高原にて、一泊二日の宿泊をしながら、外ヨガ・朝の森林浴・夜の安眠ヨガ、焚き火などのアクティビティーを体験して自然の中で過ごすイベントです。 これまでに関東・関西・北陸などの各地から、乗鞍高原でヨ…

ヨガ・リトリート in 乗鞍 今年も開催します!

季節がきて、ヨガ仲間が集まる 今年も夏が近くなってきた…というわけで、 乗鞍高原での、ヨガ・リトリート 今年も開催できることになりました!! 次は、記念すべき10回目♪ 今準備しながら過去のブログを振り返っていて、本当に毎回ステキな参加者さんが集ま…

冬の乗鞍山頂と、雪原のご来光!

あのヨガ・リトリートでおなじみ、長野県乗鞍高原の冬のレポート、続編です。 実は今回夫が、極寒の乗鞍の冬の山頂に早朝登り、ご来光を見てバックカントリースキーをするという、貴重な経験をしてきました! すごい!! 冬のご来光なんて、バスもないしリフ…

【ヨガ・リトリート】乗鞍高原の冬はどんな感じ?

いきなり冬景色!ブログをずっと読んでくださっている方はおなじみの、乗鞍高原です! 最近は新宿でのバレエレッスンが多いですが、毎年夏から秋にかけては、ヨガ・リトリート in 乗鞍というイベントも開催しています。 乗鞍高原の宿プチホテルアルムさんの…

「どうして大人数でやらないんですか?」ヨガ・リトリート in 乗鞍が少人数で行う理由。

10月1日〜2日に開催したヨガ・リトリート in 乗鞍。 ご参加くださった方々から、「どうしてもっと大きく告知しないんですか?」とよく質問をされます(^^) また、「もっと大人数でもやってよさそうなのに・・・しないんですか?」と聞かれたりもします。 ヨガ…

第9回ヨガ・リトリートin 乗鞍が開催されました

10月1日〜2日にかけて、第9回ヨガ・リトリートが開催されました! ご参加いただきましたみなさん、どうもありがとうございました! 東京・千葉・長野など各地から、長野県乗鞍高原までお越しいただきました。 今回は特に、お天気が心配でした・・・ 地元の…

来週は、紅葉と外ヨガが同時に楽しめる最後のチャンス!

10月1日〜2日は、ヨガ・リトリート当日! 現地の乗鞍から、紅葉情報が届きました!! 今年は紅葉が早くて、 ヨガリトリートと タイミングがバッチリあった!!! 私自身も、 何回も行ってるのに こんなに紅葉ドンピシャで行けるのは、初めてかも・・・ (ど…

【10月1日〜2日】1部屋追加募集!ヨガ・リトリート in 乗鞍

長野県の大自然で気持ち良く外ヨガ体験ができるヨガイベント ヨガ・リトリート in 乗鞍 キャンセル待ちをしていた方に朗報です! 次の 10月1日(土)〜2日(日) 本日より、先着1部屋、追加募集いたします! お申し込みはこちら♡ あなたも、こんな場所でヨ…

【レポート】第8回ヨガ・リトリート in 乗鞍が開催されました!

9月10日〜11日に長野県松本市乗鞍高原にて、ヨガ・リトリート in乗鞍を開催いたしました! 今回も、東京、埼玉、静岡などの関東圏から、片道平均5時間以上かけてお越しくださいました♡ 本当に、本当に、ありがとうございました!!! 週末の2日間とも…

感謝♡第9回ヨガ・リトリート満席となりました!(10月1日〜2日)

10月1日〜2日に開催する、第9回ヨガ・リトリートin 乗鞍、満室となりました! お申し込みいただきました皆様、ありがとうございます!!! 毎年リトリートにお越しくださっているリピーター様も。 まだお顔もわからないけれど、このリトリートの世界観を共…

【追加募集1部屋】ヨガリトリート in 乗鞍 追加募集!10月1日〜2日開催

ヨガ・リトリート in 乗鞍 大自然の長野県乗鞍高原にて、一泊二日の宿泊滞在で、ヨガレッスンが4回受講でき、充実したリフレッシュを味わえるイベントです。 【場所】 長野県松本市安曇4306−1 プチホテルアルム https://alumu.com/ 【スケジュール】 1日目…