バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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同じヨガのポーズをしているのに、なんだかキレイ・・の秘密

同じヨガのポーズをとっているのに、なんだかキレイ・・・ そんなオーラを感じさせる立ち振る舞いを身につけたいと思ったことはありませんか。

その秘密は、

「軸が洗練されていること」

「動きのつなぎが丁寧であること」

呼吸の取り方、体の伸ばす方向、重心移動、体幹の引き上げ、などいった要素が組み合わさると強くしなやかな動きが生まれていきます。

これは、ダンサーでなくとも、意識ひとつで誰でもできることです。

意識するには、意志をもつことです。

早くも11月が半ばを過ぎました。

今後のワークショップや新規講座に向けての準備を進めております。

ヨガの基本を頭からも体からも理解するベーシックなヨガ講座(理論・レッスンの短期集中コース)を構想しています。

イベントだけでは、お伝えできないことがたくさんあります。

自宅に帰って実践でき、人にも説明できるレベルまでの上達を目指します。

柔軟性は不問です(笑)。

その他のイベントも着々と企画が進んでいますので、順次お知らせしてまいります!