バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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寒さで、運動のやる気下がっていませんか?

日々、冬らしい空気になってきました。

寒いから…と、体がちぢこまり、硬くなりやすい季節の到来です。

朝お布団から出るのがだんだん大変ですね^^;

冷えると運動が億劫になる方は多いかと思います。

寒いからと閉じこもっていると、さらに体温が上がりにくくなって疲労もたまりやすくなります

はじめは、ちょっとの勇気!

動き始めたらすぐに軽くなりますよ。

毎週火曜日・木曜日はマタニティ産後整体ヨガ白金店サロンアクシェにて、ヨガレッスンをしています。

託児スタッフがつきますので、赤ちゃんがいても安心です。

時間はサロンの空き状況により先着順受付となりますので、お問い合わせください。

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お問い合わせ先 白金高輪駅前 サロンアクシェ shirokane@mamatherapy.net