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バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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【ストレッチ講座】体を柔らかくする方法を骨格からイメージできるようになります

この春より始まる新しい講座、3月13日のストレッチ講座に向けて準備を進めています!

参加予定の皆さんから、特に知りたいことをアンケート・メールを読んで意気込んでいます(^-^)

  • いつも肩こりが取れないので対策を知りたいです
  • 長年、開脚が悩みでした
  • 自己流でストレッチしたら痛くなったことがあるので正しいやり方を勉強したいです など

そこでわたしの大事な相棒となる、骨格模型の教材が届きました。

大人の原寸大サイズなので大きくてわかりやすいです!

郵送してもらった箱の中は…

ちょっとすごいビジュアルでした(笑)

開脚では大腿骨(太ももの骨)と骨盤のジョイント部分もしっかり解説します!

この部分(↑)は特に大事なところ!

次回のテーマは「肩こり解消&開脚」です。

ストレッチ入門講座は、毎回テーマを絞って深く学ぶ体験型講座です。

続々と次のテーマも発表していきますね。

どうぞお楽しみに!

※連日お申し込みをいただき満席近くなっております。ご希望の方はお問い合わせください。
yoga@coruri.info

【募集】ゼロから学んで体をもっと柔らかく!バレエヨガ講師のストレッチ入門講座 ー肩こり解消・股関節の開脚 2016/3/13 新宿 - Eri Mishina Official Blog