バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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本日はストレッチ入門講座でした!

本日はストレッチ入門講座を開催いたしました!

10名の男女みなさんにご参加いただき、

2時間以上にわたってみっちりと、

骨の構造
筋肉のストレッチの方法
個別の質問

などなど

にお応えしまして…

もうもう、あっという間の時間でした。

アンケートを読みながら、

「わかりやすかった」というお声に感謝するとともに、

次へ盛り込みたいことがたくさん浮かんでおります。

ありがとうございます。

骨たちにも大活躍してもらいました。

また追って、様子をレポートします♫

今日来た方々は、

開脚して骨盤周りもほぐれ、肩もすっきりほぐれると、

ポカポカでぼーっとしてしまう人もいるかもしれませんね(^-^)

私もです(笑)

ゆるゆると、素敵な日曜の夜をお過ごしください。♡

Eri バレエヨガインストラクター