自宅で習慣にしたいヨガのポーズといえば、太陽礼拝です。
このたび、新しいポーズ写真で、太陽礼拝のポーズの流れをリニューアルしました。
早速、ストレッチ講座でみなさんにお配りいたします。前屈のポーズも、ばっちり入っていますよね。
太陽礼拝は「家でもやってみたいんだけど、忘れちゃうんだよね」という人が多いですので、ぜひお役に立てていただければと思います。
ストレッチ講座は「近くだったら参加したかった」というメッセージも度々いただいています。（全国から読んでくださってありがとうございます。こんな風にメッセージいただいたらお返事していますので、お気軽にご質問などくださいね。）
そこで、メールマガジンにご登録いただいている方には、ご自宅でプリントアウトできるファイルをダウンロードできるよう、プレゼントします！
A4などで印刷して、思いついたときに見ながらヨガできます。
次回のレッスン予定：
ストレッチ入門講座 ４月１６日（土）
http://blog.coruri.info/entry/stretch_lesson/20160416
バレエヨガビューティーレッスン ４月２９日（祝）
http://blog.coruri.info/entry/ballet_yoga_beauty_lesson/20160429
