ゴールデンウィークが過ぎて、太陽礼拝をすると汗ばむ季節がやってきました。
今朝のレッスンでも生徒さんと実践しました。
そろそろ「5月病」と言われるシーズンです。
生活リズムを取り戻すには、何か1つだけ「これをやろう」と習慣を決めると、悪い習慣が自然と減っていく効果があります。
さあ、ヨガマットを奥にしまい込んでいたあなた。
マットを広げて、水拭きして、太陽礼拝から始めましょう♫
風が強かったので前髪崩れてます...(^^;)
ゴールデンウィークが過ぎて、太陽礼拝をすると汗ばむ季節がやってきました。
今朝のレッスンでも生徒さんと実践しました。
そろそろ「5月病」と言われるシーズンです。
生活リズムを取り戻すには、何か1つだけ「これをやろう」と習慣を決めると、悪い習慣が自然と減っていく効果があります。
さあ、ヨガマットを奥にしまい込んでいたあなた。
マットを広げて、水拭きして、太陽礼拝から始めましょう♫
風が強かったので前髪崩れてます...(^^;)