バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

【準備中】毎日がバレリーナのように軽やかになる♡美姿勢マインド変革セミナーの予定について

先週、予告をしました【新講座】毎日がバレリーナのように軽やかになる♡美姿勢マインド変革セミナーの先行メール登録をいただいたみなさん、どうもありがとうございます♡

(詳しくはこちら)

あなたをバレリーナのように美姿勢に変えるマインドの流儀:

  • 美姿勢とはガマンでなく、楽しむもの。

  • 姿勢はコミュニケーションである。

  • 姿勢美人は、視界が広い理由。

  • 鏡の姿勢チェックを習慣にする。

  • 姿勢の3点は、骨盤・肋骨・頭頂が鍵。

  • 洋服のウエストではない、あなたの本来のウエストをマークする。

  • 男性が思わずエスコートしたくなるウエストになる。

  • あなたの指先は、レディファーストを受けるのにふさわしい仕草ですか?

  • 腕は、あなたのハートが相手に伝わる。

  • トップモデルは、静止するポーズよりも、動きの美しさに違いが出る。

  • 360度どこから見られても美しい姿勢になる。

  • 女を上げるアイテムで美姿勢マインドを高める。

  • 姿勢美人は、肘がひそかにエレガント。

  • ハイヒールは体幹で立つ。

  • 猫背はぽっこりお腹の元凶。

  • ウォーキングは腰の重心移動が下手だと残念に見えてしまう

  • バレリーナは斜めの角度を極めている

  • ボディの脇が抜けていると気品も抜けていく

  • ヘルシーなおやつリストを作っておく

  • 姿勢美人は、おでこが美しい。

  • ピアスを美しく見せるデコルテになる。

  • 「わざとらしさ」がすべてを台無しにする。

  • 生まれつき姿勢がエレガントで抜け感のある女性に見せる方法

  • 美人は見えないところで深呼吸している

  • 美しい文字は美しい姿勢をつくる。

  • 机に向かう姿勢こそ知性が表れる。

  • 愛と感謝を伝えるレヴェランスの美しい女性になる

  • お辞儀は頭の高さではなく後ろ姿のライン

  • レオタードが女を美しくする

  • 美しい姿勢をメンテナンスする背中のストレッチ方法

中身をぎゅっと濃縮した効果的なセミナーへと用意したく、開催の形態を練っておりまして、まだ時期は未定です。

まずはブログで関連トピックスのテーマをアップしていきますので、それらも参考に楽しみにしていただきたいと思います♫

ちなみに、「今日から家でできるバレエヨガシリーズ」でも、美姿勢をつくるエクササイズを紹介しています。

中でも、特にまず注目すべきは、「マーメイドのポーズ」です。

f:id:coruri:20160516013800j:plain

いつも、オードリー・ヘップバーンのようなデコルテを作りましょう〜とレッスンでお話ししていますが、(彼女もバレリーナです)あのエレガントさを醸し出すには必須のエクササイズです!!

ドレスを着る前にはマーメイドのポーズをしておきたいくらいの必須アイテム、いやエクササイズです。

みなさんからも、特に気になるトピックスをメッセージいただいてますので、コンテンツの参考に充実させていきますね♫

それまで、その他のレッスン・イベントへもよろしければぜひご参加くださいね。

三科 絵理

f:id:coruri:20160524224629j:plain