【募集開始】第４回ストレッチ入門講座：後屈「鳩のポーズ」＆前後開脚編（7月23日(土)@新宿）

ストレッチ入門講座　後屈＆前後開脚編

いつかキレイにやってみたい「鳩のポーズ」＆前後の開脚を解説します

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ストレッチを理論から学んで体で実践する講義形式のストレッチ入門講座。いつもマニアックなバレエヨガ的ストレッチ流儀を紹介しています。ご好評をいただき第４回を開催します！

今回は、後屈として「鳩のポーズ」を、同時に前後開脚（スプリッツのストレッチ）を解説します！

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あなたは、こんなお悩みありませんか？

なんとなくできるけど、どこが大切か、わからない！

今はまだできないけれど、いつか出来るようになりたいから解説を聞きたい♪

背中を反ると腰がつらいけれど、どうしたらいいかわからない。

背中を反るときに、どうやって胸と肩を開けばよいかわからない。

バレエで背中を反らしたり、前後開脚がうまくできない。

バレエのアラベスクがうまくあげられない。　など

こんな疑問をひとつずつ解消します！

体が硬くて心配という方も、無理なことはしませんので、安心してご参加ください。

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過去のストレッチ入門講座のご感想

「体の中の構造・解剖学的にわかりやすく解説してくれるので、ストレッチのイメージが変わり楽しくなりました」

「骨の模型を観察して、先生の動きを実際にみて、体の中がどうやって動いているのかとてもわかりやすかったです」

「いつも通っている整体の先生に、ずっと硬かった肩や股関節が柔らかくなったと言われました」

「足の指を１本ずつはっきり感じて姿勢を立つようになりました」

「座るときに、なぜ、猫背になってはいけないのか。骨盤を立てるにはどうしたらよいか？が、骨の模型と実際に体を動かすことで、リアルにわかりました」