バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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【受講案内・持ち物】バレエ美人塾 基礎から学んでキレイになるバレエレッスン

バレエ美人塾 基礎から学んでキレイになるときめきバレエレッスンについてご案内です。

レッスンの流れ

バレエ用語をまったく知らなくても大丈夫です。基礎から一緒に覚えていきましょう♪

バレエ初めての方もいらっしゃいますので、基本姿勢(腕の形・足のポジション)を解説してから、プリエ・タンデュ・ジュッテ・ロンデジャンブ・アラベスク・パドブーレなどの動きの練習を行います。

バーはありませんので、センターでの動きが中心となります。

レッスンの持ち物

バレエ経験者の方はバレエシューズ(松ヤニ未使用のもの)、無い方は代用で靴下を使います。

短いソックスで大丈夫なので(くるぶし丈くらいで大丈夫です)ご準備をお願いいたします。

バレエシューズが激しく汚れているもの、松ヤニがついてしまったものは使わないでください。スタジオの利用規定により、ご協力をお願いいたします。

バレエシューズを購入してみたい方は、バレエ用品店で買うことができます。必ず試着をして足にぴったりしたサイズ・幅でご用意ください。わからない方は、遠慮なくご質問ください。

バレエシューズの例:

【サンシャ製】フルソール布製バレエシューズ <4C> W(広い)幅 ピンク MW(23.0cm)

ウエアは動きやすい服ならば大丈夫です。レオタードや巻きスカート・ショートパンツでもWelcomeです♪

(ヨガマットは不要です。床のストレッチをすることがありますが、ハンドタオルでカバーできる程度です。)

バレエレッスン動画

このような動きからレッスンします。


家でバレエレッスン -ドゥミプリエ Ballet Plie

レッスンでよく出てくるバレエ用語

  • ストレッチ
  • プリエ
  • タンデュ
  • ジュッテ
  • アラベスク など

まったくゼロからでも大丈夫です!

お待ちしています。