読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

股関節を開きたい!前後開脚のコツをつかむための3つのヒント

7月23日(土)はストレッチ入門講座の「後屈&前後開脚」編を開催します!

すでにお申し込みをいただいていますが、あと数枠参加可能ですので、ストレッチの方法を深めてみたい方は、ぜひご参加下さい。

たとえば、前後開脚のストレッチではみなさんのつまづきやすいポイントを解説していきます。

こんなお悩みはありませんか?

f:id:coruri:20160717205314p:plain

これらを解決する方法を紹介します。

前後開脚ストレッチを深めていくと、こうしたイメージがつかめるようになります。

f:id:coruri:20160717205334p:plain

無理やり股関節を開いていると、股関節だけでなく、膝・腰・背骨などいろんな箇所に負担がかかり、 怪我をしてしまうことがありますので、自己流になっているのを確認したい方にはおすすめです。

詳しい講座内容

【募集開始】第4回ストレッチ入門講座:後屈「鳩のポーズ」&前後開脚編(7月23日(土)@新宿) - バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

お申し込みフォーム

https://form.jotform.me/61493174562459