バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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YouTube「バレエ初心者が知っておきたい二の腕の使い方」をアップしました

今週は連続してYouTube の動画レッスンをアップしています。

3本目の動画はこちら!

二の腕って、実はすごく大事なのですが見落とされやすいポイント。

初心者の方は、「え、二の腕なの?」と意外に思うかもしれませんね。

二の腕が綺麗に使えるダンサーは、上半身も強く支えることができます。

腕と脇の筋肉がつながっていますからね。

二の腕の回しあげる方向を、動画でチェックしてみてくださいね。

ここで意識した二の腕(上腕)の使い方が、例えば「アラセゴンド」(横に手を開く形)でも活きてきます。

二の腕が使えていないと、肘が定まらないのです。

続きはこちらの記事で解説しています!

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