バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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新しい動画「質問まとめて答えました」をアップしました!

今日は、6月最後ですね!2017年が半分過ぎ。早い!

新しい動画をアップしました。

最近の質問に3つまとめて答えたり、「アクティブ・レスト」という体の回復方法についてお話ししたり、ざっくりビデオブログ的な感じです。

  1. 動画で使用しているバーはどこで買ったものですか?
  2. ストレッチの時間のかけ方
  3. 足を上げるための練習方法

いろんな解説動画も作りたいと思いますが、最近は実際にレッスンでお会いしている視聴者さんも多いので、こうしたものも気軽にみていただければと思います!

足を上げるとか、ストレッチとか、本当に真面目にがんばっている人も多いと思います。私も昔は今のように上げることができませんでしたので、そういった昔も思い出しながらお話ししました。足って上げようとすると、本当に重たくって、なかなかキープできないところからみんなやっています。

健気にがんばっている方にこそ、伝えていきたいことがあります。少しでもみなさんの励みになれたら…と、思います。