バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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ライブ配信 体の声を聞くこと

中秋の名月。みなさんは見られましたか?

私は、歩きながら雲からちょこっと現れた月を見ました。そうしたら、ヨガの瞑想のような気持ちになり、「体の声を聞く」というテーマがおりてきたので、ライブ配信でトークしました。

体の声を聞く。

身体意識を研ぎ澄ませる。

呼吸を感じる。

いろんなことがつながっていきますね。

今夜もお休みなさい。