バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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Q&A「食事はどんな風にしてますか?」水分補給・食材・味覚のバランスなど

YouTubeにアップしていた動画をブログにリンクし忘れてしまうことがよくありまして… 過去の動画は数が多すぎて半ば諦めております!すみません。直接YouTubeチャンネルから過去の動画もご覧くださいね。

こちらの新しい動画もありました!

テーマは、食生活について。

何を食べればいいのか… 永遠の悩みになりがちなテーマですが、私のバレエとヨガの両方を組み合わせた自然体な食生活との向き合い方をお話しました。ご参考になるかはわかりませんが(ならないかも笑)ぜひご覧ください♪

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