バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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プレポアントレッスンで実際に動いてみると? バランセの例

プレポアントレッスンでの練習例!バランセとパドブレのコンビネーションです。

プレポアントレッスンで練習した「バランセ」のパターンです✨😊トウシューズでは恐る恐るになってしまう人も、足を運ぶことに慣れていきました💕#バレリーナ #ballet #ballerina #バレエ #大人からバレエ #大人からはじめるバレエ #大人バレリーナ #習い事 #dance #dancer #ダンス #エクササイズ #芸術 #アート #exercise #新宿 #バレエレッスン #pointe #demipointe #trienawear

とてもシンプルですが、トウシューズで綺麗に動くためには、つま先と足の裏をしっかりと伸ばす必要があるので、バレエシューズ以上に筋力を使います。

すでにトウシューズを履いたことがある人も、ついつい出す脚の膝を曲げてしまう癖はありませんか?

「トウシューズでフルポアントのつま先立ちをするから膝を曲がっちゃう」と思いきや、実はドゥミポアントだったとしても膝が曲がってしまっているケースがあります。

こういった動きもしっかりトウシューズの中でつま先を伸ばせるように意識をしていきましょう♪