バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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グラウンディングについての動画&ご感想 - 森の中でマインドフルネス

YouTubeの動画「マインドフルネス」の続きで、グラウンディングを紹介しました♪

ヨガリトリートを開催している長野県乗鞍高原の、森の気持ち良い空気がとどきますように!

すでに見てくださった皆さんからも、ステキなご感想いただきました。

こんにちは マインドフルネス本当興味あります。森の中素敵ですね。先程長野県で地震があり、先生は大丈夫かとおもいましたが、既に東京でレッスン始められているらしく、安心いたしました。素敵な動画癒されますありがとうございます😊

早速、動画見ました〜♡ 土をみつけると普段からそっちを歩いたりするのが好きで、無意識に五感で、感じようとしてたんだなぁ〜、と気がつきました。動画をみながら、そうそう、感触とか音とか、と、頷きながら見てました笑
そして、ワンカットが長くて先生すごい!
また自然の中での動画も楽しみにしてます〜✨😊❤️

こんにちは(^^) 今回の動画、いつもと違う雰囲気の音楽で始まり、フェイスブックライブっぽい感じで聞きました。最近、マインドフルネスのこと、頭から抜けていたように思います。やらないといけないこと、その日の段取りばかり気になっていました。ちょっと反省😞 気持ちのどこかで、マインドフルネスのことは意識していきたいと思いました♡

他にもいただいた方がいらっしゃいました。みなさん、ありがとうございます!