バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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バレエの劇場でヨガを体験!

客席も、出演者も、息を合わせて・・・

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前の記事で告知をしておりました、 バレエ公演の合間でバレエ・ヨガのティーチングタイムを設けて、客席の皆さんとストレッチしました。

片鼻呼吸法と、肩のエクササイズ(ワシのポーズ)をやりました。
休憩時間や、終演後にもトライしていた方もいたそうで、嬉しい限りです。

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片鼻呼吸をしている客席の様子。片手を顔に添えて、実際にやってくださっています!

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出演者も客席も一緒に呼吸を合わせて。実際に、出待ちしているダンサーも、袖や楽屋でやってくれていました。

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後ろの着ぐるみも出演者です・・・(笑)

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あたたかい皆さんに囲まれて素敵な時間が過ごせました。お世話になった皆さん、ありがとうございました。

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