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バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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【美容コラム】『肩甲骨の奥から肩こりスッキリ!バレエヨガ流ストレッチ「ネコのツイストポーズ」のやり方』が掲載されました

メディア掲載 肩こり 女性の不調・生理痛対策

Faura の新しい記事が掲載されました!

肩甲骨の奥から肩こりスッキリ!バレエヨガ流ストレッチ「ネコのツイストポーズ」のやり方 - Faura[ファウラ]

肩こりは、日本のがんばる女性に共通する体の悩み。姿勢にも悪影響です。マッサージしてもなかなか改善しないという人には、手軽にできるストレッチがオススメ。バレエヨガ流ネコのツイストポーズで肩甲骨の奥からスッキリさせましょう!


慢性的な肩こりは姿勢・睡眠・頭痛などにも悪影響


毎日体が変わるからバレリーナもこまめにストレッチ

具体的なポーズのやり方で私のデモンストレーションの写真が載っています。ぜひ参考にしてみてくださいね。

faura.jp