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肩甲骨の奥から肩こりスッキリ！バレエヨガ流ストレッチ「ネコのツイストポーズ」のやり方 - Faura［ファウラ］
肩こりは、日本のがんばる女性に共通する体の悩み。姿勢にも悪影響です。マッサージしてもなかなか改善しないという人には、手軽にできるストレッチがオススメ。バレエヨガ流ネコのツイストポーズで肩甲骨の奥からスッキリさせましょう！
慢性的な肩こりは姿勢・睡眠・頭痛などにも悪影響
毎日体が変わるからバレリーナもこまめにストレッチ
具体的なポーズのやり方で私のデモンストレーションの写真が載っています。ぜひ参考にしてみてくださいね。