バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

現在募集中のレッスンスケジュール

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1. グループレッスン

オープンクラスでバレエ作品を気軽に体験

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「いつかバレエを習ってみたかった・・・」という憧れ、実現しませんか。今からでも大丈夫。バレエヨガインストラクターによる、体に負担をかけないで健康に美しくエクササイズできるバレエレッスンです。

好きな気持ちさえあれば、体の柔軟性も年齢も不問です!バレリーナのように体も心も美しく整えていきましょう。

  • 対象 大人になってゼロからバレエをはじめてみたい方、バレエ初心者の方、定期的にレッスンしていて基礎から復習したい方。
  • 内容 基礎からバレエ用語を理解して、体の使い方を解剖学的に解説しながらバレエのレッスンを体験します(プリエ、タンデュ、ポールドブラ、アラベスク など)。ポーズの名前を知ることで、バレエ鑑賞にも役立ちます。

こんな人におすすめ

  • いつか、バレエを習ってみたかった人
  • バレエレッスンに行ったことはあるけれど、周りのレベルについていけなかった人
  • 体が硬くても大丈夫なバレエレッスンに行きたい人
  • バレエを習っているけれど、基本的な意味や解剖学の解説を知りたい人
  • ほかのダンスや演劇・音楽・モデル活動など、体を使うパフォーマンスに役立てたい人

スケジュール

お申し込みフォームの記載がない回は、すべて満員となっております。キャンセル待ちについては、メールでご連絡ください。(yoga@coruri.info)

1月14日(日)ジゼル 1幕 ペザントの踊り

アドルフ・アダン作曲「ジゼル」のペザントの踊りを踊ってみます。ジゼルは踊りが可憐な村娘。ソリストにあたる明るく和やかな友人たちの踊りから、初心者の人でものりやすい美しいメロディを選びました。

1月14日(日)14:00〜16:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

Giselle Ou Les Wilis : Ballet-Pantomime In Two Acts: Act 1: Andante

Giselle Ou Les Wilis : Ballet-Pantomime In Two Acts: Act 1: Andante

  • Andrew Mogrelia & スロヴァキア放送交響楽団
  • クラシック
  • ¥150
  • provided courtesy of iTunes

1月16日(火)海賊よりメドゥーラ

(ドン・キホーテ森の女王と同曲)

海賊の主役の女性ヴァリエーションで、ゆっくりと優雅なワルツの音楽を取り上げます♪ 以前土日クラスでも開催したことがあり、憧れの演目ということでみなさんにも大好評でした。(前回の様子はこちら→http://blog.coruri.info/entry/2017/10/11/184544

1月16日(火)12:00〜14:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

メドゥーラのヴァリエーション - 「海賊」 (森の女王のヴァリエーション - 「ドン・キホーテ」 第2幕): ミンクス

メドゥーラのヴァリエーション - 「海賊」 (森の女王のヴァリエーション - 「ドン・キホーテ」 第2幕): ミンクス

  • ソフィア国立歌劇場管弦楽団/ナイデン・トドロフ(指揮)
  • クラシック
  • ¥150
  • provided courtesy of iTunes

1月28日(日)ラ・バヤデールより影の王国のワルツ

ミンクス作曲「ラ・バヤデール」より影の王国の場面のワルツを踊ります。ラ・バヤデールは、舞姫ニキヤの壮絶な悲恋を描く物語。身分の違いから愛する人を失うも、美しくて切なくて雄大な世界観が魅力的な演目です。

1月28日(日)14:00〜16:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

La Bayadere: Allegretto

La Bayadere: Allegretto

  • Sofia National Opera Orchestra & Boris Spassov
  • クラシック
  • ¥150
  • provided courtesy of iTunes

2月4日(日)ドン・キホーテ 第3幕 ボレロ

バルセロナを舞台にした人気の演目「ドン・キホーテ」で明るく踊りましょう!第3幕の結婚式の場面で踊るお祝いのボレロという演目です。

2月4日(日)13:00〜15:00 新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

第3幕:No.43 ボレロ(音楽C・プーニ)

第3幕:No.43 ボレロ(音楽C・プーニ)

  • モスクワ・インターナショナル・シンフォニック・オーケストラ
  • クラシック
  • ¥150
  • provided courtesy of iTunes

お申し込みフォーム

https://form.jotform.me/80087373969471

満員になりました

2月10日(土)バレエのためのヨガ〜強くしなやかに踊る体づくり〜

バレエのグループレッスンや個人レッスンで、ピックアップしているヨガポーズや、バレエレッスンでは紹介しきれないボディトレーニングになるポーズを練習するヨガクラスを開催します。

バレエを習っている方を前提にしたクラスです(女性限定)。

体幹を鍛え、バランスをキープする強さを作り、呼吸と動きを連動させる練習をしてみましょう。バレエのウォームアップに効果的な太陽礼拝も行います。日々の自宅エクササイズのヒントにも活用していただけます。

※持ち物 ヨガマット(または代用できる敷物など)

2月10日(土)13:00〜15:00 新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

2月11日(日)くるみ割り人形 第2幕 あし笛

平日クラスに開催したあし笛の演目をピックアップ!チャイコフスキーの音楽でトップレベルに有名なあのメロディで、楽しく踊ってみましょう!

2月11日(日)13:00〜15:00 新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

No.12 e)かわいい牧童たちの踊り<あし笛の踊り>(遅)

No.12 e)かわいい牧童たちの踊り<あし笛の踊り>(遅)

  • モスクワ・インターナショナル・シンフォニック・オーケストラ
  • クラシック
  • ¥150
  • provided courtesy of iTunes

2月25日(日)ライモンダ 第1幕 ピチカート

荘厳で美しいライモンダという作品から、だれでも耳に残りやすい軽やかなピチカートの演目を踊ってみます。作品のことをよく知らない人も、解説するので大丈夫。大人らしい美の魅力を秘めたライモンダの世界に浸ってみましょう。

2月25日(日)13:00〜15:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

ライモンダのヴァリエーション - 「ライモンダ」 第1幕: グラズノフ

ライモンダのヴァリエーション - 「ライモンダ」 第1幕: グラズノフ

  • モスクワ交響楽団/アレクサンドル・アニハーノフ(指揮)
  • クラシック
  • ¥150
  • provided courtesy of iTunes

はじめて受講する前にお読みください

踊りの練習の時間をとるために、レッスンは軽めのストレッチのあと、センターでバー無しでプリエ、タンデュ等を行います。まったく初めてバレエをする方にも解説をいれながら対応していますので、ご安心ください。

新宿マイスタジオへの行き方 http://blog.coruri.info/entry/shinjukumystudio_access

レッスンの受講案内・持ち物  http://blog.coruri.info/entry/2016/06/15/162709

バレエシューズの選び方  http://blog.coruri.info/entry/ballet_shoes

2. プライベートレッスン

バレエを愛する女性のための個人レッスン継続コース

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まったくの初心者からも大丈夫。
バレエを個別にていねいに説明を聞いて、
本格的な作品に触れることで美意識と教養も深まり、
日常からまるごと芸術にひたる。

あなたもその扉を開けてみませんか。

個別のレッスンで、あなたのレベルに合わせたバレエの有名音楽の作品を10回レッスンで仕上げていく、特別な体験ができます。

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バレエは、大人の女性からでも、はじめることができます。実際の演目を初心者向けに振り付けにアレンジして、(演目によっては)練習用チュチュスカートを実際につけて踊りながらレッスンをしていきます。

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受講生の感想

「新しい事に一歩踏み出すってもちろんすごい勇気がいる事ですが、それにはやっぱり良い先生に会えるかっていうのもすごく重要な事だと思います。絵理先生だからバレエもプライベートレッスンもやってみようと思えました。本当に先生との出会いは感謝です。」

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「終始優しい心遣いが伝わってきてとても温かい気持ちになりました。直前までザワザワした気持ちだったのですが、レッスンが終わってみたらそんなことはすっかり忘れていて、自分の中のやってみたい気持ちを汲み取って叶えてあげると、健康上も良いなと改めて思いました。」

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「この出逢いに感謝の気持ちがまた湧きました。 先生のレッスンを受講することで、改善法も適切に教えていただけるので有難いです。動画や写真によって、状態をより認識できるのも助かります。身体を動かすことに関心がなかったところから、30代で体調を崩したことからヨガを始め、自分なりに改善に努めてきたことが今、バレエにチャレンジへと繋がっていることがとても嬉しいです。今後も楽しみながら、美しい表現を目指していきたいと思います。」

「アラベスクのbefore/ afterはすっごく嬉しかったです。アラセゴンにもあしが上がりやすくなりました。内側に落ちることがなくなったので、徐々に高くなっていく感じです。これはかなりびっくりな変化です。お尻のこんな場所を使っているんだ~。と目から鱗でした。」

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「最初は不安でいっぱいでしたが、先生の丁寧なご指導を受けているうちに緊張もほぐれ、とても楽しい時間を過ごすことができました。これまでレッスンで聞けなかったこと、なんとなくやっていたことすべてに意味があるとわかり、有意義なセッションでした。」

バレエの世界を楽しんでいただけるよう、しっかりとフォローアップいたします。

課題のバレエ演目の例

  • 眠れる森の美女(オーロラ、リラの精)

  • ドン・キホーテ(キトリ)

  • 白鳥の湖(オデット)

  • ジゼル

  • カルメン など。いずれも初級レベルにアレンジします

修了生の声

blog.coruri.info

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詳しいご案内

バレエ個人レッスン プライベートコースのご案内

https://sites.google.com/a/coruri.info/privateballet/

体験セッションのお申し込み

https://form.jotform.me/62582580795468

ヨガ・リトリート in 乗鞍

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第10回 2017年7月8日(土)〜9日(日)

第11回 2017年9月9日(土)〜10日(日)

第12回 2017年10月28日(土)〜29日(日)

2017年シーズンはすべて終了しました

参加者のご感想

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