バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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大自然のヨガで、最高にリフレッシュできる休日を! 9月開催/第2回ヨガ・リトリート in 乗鞍 に参加する方法

ヨガ・リトリート in 乗鞍で、大自然の中のヨガを楽しもう!

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7月に初めて開催した乗鞍高原でのヨガ・リトリート!おかげさまで9月に第2回を開催できることになりました!
1泊2日の宿泊型ヨガイベントで、地元の人も一緒にヨガを楽しみます!

こんな人におすすめ!

  • 大自然でリフレッシュしたい人
  • ヨガをやってみたい人(初心者の方、大歓迎!)
  • アウトドアな遊びをしてみたい人
  • アットホームな場所で旅をしたい人

今までヨガ・リトリートに参加したことのない方でも、気軽に楽しむことが出来ます!

こころ穏やかになろう。大自然の中で、宿泊つきのヨガイベント

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日程

今回は、日程を2回に分けて開催することになりました!

A日程:9月20日(土)〜21日(日)
B日程:9月22日(月)〜23日(祝)

乗鞍岳の御来光を見たり、上高地や高山方面への旅行も兼ねた延泊も可能です。空き状況をお問い合わせください。)

鳥のさえずりと川のせせらのヨガ広場‼︎#乗鞍ヨガ

リトリートの流れ
1日目
12:00〜 現地に集合、チェックイン開始
15:00〜16:30 屋外で、星待ちヨガ
フリータイム(温泉など)
18:30〜 楽しくみんなでディナー!
21:00〜 21:40 パジャマで安眠ヨガ
2日目
7:00〜7:30 朝のおはようヨガ 〜呼吸&瞑想レッスン
7:30〜 朝食
9:30〜11:00 屋外で、パワーチャージヨガ
12:00 チェックアウト、現地で解散

(時間は若干変更になる場合があります。雨天の場合は、屋内施設でヨガを行います。)

宿泊先

乗鞍高原 バスターミナル徒歩1分 プチホテルアルム

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  • 地元の新鮮な食材を使った夕食・朝食がつきます。
  • 洋室ツインルームへのご案内となります。
  • おひとり様のご参加も歓迎!
  • お部屋ごとに、天然温泉風呂を貸切利用できます。
必要なもの
  • 1泊2日の旅行に必要な着替え(気温が10℃前後になることもありますので、上着を用意しましょう)
  • 屋外のヨガで動きやすい服、汗拭きタオル
  • スニーカーなどの歩きやすい靴(高原の主な道路は舗装されています。登山道に入らなければ、必ずしもトレッキングシューズでなくても大丈夫です。)
  • 熊鈴(熊が生息する地域のため、念のため持参しましょう!)
    ※ヨガマットは持参不要です。
    ※ドライヤー、バスタオル、シャンプーなどのアメニティはホテルにあります。
乗鞍高原ってどんなところ?

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長野県松本市中部山岳国立公園内に位置する、日本アルプス乗鞍岳の麓。夜空には天の川が現れるほど、澄んだ空気に包まれます。カモシカや熊も生息する、標高1500mの自然環境にふれることができます。例年では9月に紅葉が始まり、都心よりも一足早い秋が訪れます。

アクセス

車で松本ICより約1時間。電車でJR松本駅より松本電鉄新島々駅下車、路線バスで「乗鞍観光センター」バス停まで向かってください。徒歩1分でプチホテルアルムに到着します。

参加費

 17,000円 (税込み)
(一泊二日の2食付き宿泊費・入湯税・ヨガプログラム参加費・レンタルマット含む。)
※交通費は含まれておりません。
※事前振り込み制です。お申込いただきましたら、ご案内します。

お申込み

お申込みページへのリンク

お申込ページがうまく表示されない場合は、メールでお申込みください。

お問合せ

coruri ヨガインストラクター 三科絵理(yoga@coruri.info)

前回のヨガ・リトリートの様子

「ヨガが4回あっても飽きない!」と評判だった、宿泊ならではのヨガ

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1泊2日の間で、ヨガの時間が4回あります。

  • 「飽きるかな?と思ったら、全然内容が違って面白かった!」
  • 「1日の時間の流れに合わせて、夜や朝にヨガができたのもよかった!」

こんな声を参加者の方よりいただいています!こんなヨガが楽しめるのも、ヨガスタジオでは体験できない、宿泊イベントならではです!

◆屋外のヨガでは、乗鞍岳を眺める広場で開放感いっぱい!→ 乗鞍ヨガができるまで(11)1日目、青空の大自然でヨガ! - 初心者さんでもできる!coruri ヨガ

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◆朝は、朝食前の静かな時間に呼吸と瞑想レッスン。→ 乗鞍ヨガができるまで(14)朝の森で、片鼻呼吸と瞑想レッスン - 初心者さんでもできる!coruri ヨガ

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◆夜は、パジャマで安眠ヨガ!→ 乗鞍ヨガができるまで(13)安眠ヨガで、ペアワーク - 初心者さんでもできる!coruri ヨガ

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地元の人も一緒に盛り上がった前回のイベントレポート、ぜひご覧ください!

◆「乗鞍ヨガができるまで」企画当初から連載しています。
乗鞍ヨガ - 初心者さんでもできる!coruri ヨガ

プチホテルアルムのホームページ Petit Hotel ALUM | プチホテルアルム

わたしたちがお迎えします!ぜひ乗鞍でお会いしましょう!

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ヨガ・リトリートに参加する!という方は、申し込みページへ☆

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