バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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Nature Yoga Movie「太陽礼拝」〜ヨガ・リトリート in 乗鞍〜

青空ヨガ 太陽礼拝

でこぼこの地面だから、足をじっと踏みしめて。空が大きいから、指先を遠くまで感じて。大自然が気づかせてくれるヨガレッスン。

Posted by coruri on 2015年6月20日

(動画が読み込まれないときは、ウィンドウを再度読み込んでみてください)

ヨガスタジオとは違う、大自然の中でのヨガは、いつもとは違う五感をフルに感じて気づきを与えてくれます。

真っ平らなフローリングではない、でこぼこした地面と原っぱの草。

天井の境界線のない、大きな大きな空。

全身の肌をなぜるそよ風。

鳥のさえずりが聞こえると、森の生き物たちの存在も感じたり。

そんな自然が気づかせてくれることに気がつく心も、大切にしたいものです。

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