バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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一瞬の想像力が、心のゆとりを引き戻す

仕事でパンパンなとき。 育児で自分の時間が取れないとき。 泣きたくても泣けないとき。

心が落ち着かないとき、 一瞬だけでいいから、 "想像力"にゆだねてみよう。

座ったままでいいから、 好きなヨガのポーズをしているときの "あの感覚"を思い出してみよう。

部屋の中から、 頭のてっぺんで天高い空を感じてみよう。 空の高みまで、背骨をレールのように長く伸ばしてみよう。

ほんの一瞬、想像力に身をゆだねてみれば、 どんなに不協和音を奏でていた心も、 一ミリずつ確実に調律されていく。