バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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坐禅とヨガのコラボワークショップにむけて。

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今年の10月3日(土)と4日(日)に開催する、京都東福寺塔頭勝林寺での坐禅とヨガのコラボワークショップ。 8月1日より参加者募集開始です。

昨年は多くの方にご参加いただき、なんと関東から日帰りで京都にきてくださった方もいました。

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坐禅は、もともと仏教に由来していますが、日本で独特の世界観へと確立された世界。

仏教もヨガも生まれは同じインドの土地。だから基本的な考え方のなかで、似ている部分もあります。

たとえば、「知足」という言葉。

こちらは仏教用語でもあり、また、ヨガ哲学でも用いられるキーワードです。

知足とは、足るを知る、満たされていることに気づくこと。

無いものばかりを考えていたら、「無い」ことしか見えてこないものですが、満たされている・満足していることに気づくようになると、「有る」「満たされている」ことに目が向くようになっていく。

足るを知ることは、認める・肯定する・受け入れることにもつながっていき、日々の満足感・幸福感・心の安定感などにも通じていくことでしょう。

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読書もしています。

これまで読んだ関連書籍は・・・

心がみるみる晴れる 坐禅のすすめ

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禅マインド ビギナーズ・マインド (サンガ新書)

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考えない練習 (小学館文庫)

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囚われない練習 ~人生を変える禅の教え

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英文収録 茶の本 (講談社学術文庫)

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やさしく学ぶYOGA哲学- バガヴァッドギーター [改訂版](YOGA BOOKS)

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  • 作者: 向井田みお,熊谷惠雲,久保玲子,Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライトヨガスクール)
  • 出版社/メーカー: Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライト ヨガスクール)
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インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)

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坐禅から禅の言葉に出会い、ヨガ哲学とのつながりを感じたり、「茶の本」などから日本人の美意識や芸術などに対する志に気づいたり。

学ぶことは、インスピレーションに満ちていて、学びを実践していくことでクリエイティブになっていく。

日常生活すべてが修行であり、学びの場であると思うことで、何気ない毎日が意志次第で心豊かな時間へと変わっていきます。

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坐禅から禅の世界に関心を持ち、そこから抹茶を点てることにも関心がむくように。

自宅で初心者ながら抹茶のお薄を点てたりしていますが、心がやはり落ち着きますし、一連の動作の意味を体と心で感じます。

坐禅とのコラボワークショップのおかげで、禅の世界観・お茶・日本人の美意識などといった深みに、さらに引き寄せられそうです。