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バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

「動」のなかに「静」を見出すということ。 〜勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜

【コラボ】ヨガ・坐禅 体幹

ヨガは、からだのムーブメント。

ポーズが静止のようにみえていても、ずっとムーブメントは続いていく。 生きているからだは、絶えず変化している。

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動きの流れ、ともいえる「動」の世界のなかに 「静」を見出していく。

静かなるもの、 うつろいのなかにあっても変わらないもの、 時代を超えても変わらないもの、 自分自身が生きていくうえでも変わらないもの。

それをみつけたとき、自分にとっての「気づき」となる。

京都勝林寺でのヨガ・坐禅ワークショップの導入部分を公開しました。
〜シンプルに生きる〜

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