エスメラルダ の初級向けヴァリエーションのサンプルをインスタグラムにアップしています。 前半 View this post on Instagram A post shared by Eri Mishina/三科 絵理 (@ballet_yoga_eri) エスメラルダ Level１ver. ✨脚が高く上げられなくてもポーズをきっ…
実物のムンクの叫びを見に、昨日「ムンク展 共鳴する魂の叫び」に出かけてきました！上野の東京都美術館で開催されています。 iPhoneでもムンクと打ち込むとムンクマークが出てきますよね。かなり高価な値打ちが出るほど世界的に知られてみんなが分かるとい…
今日はバレエのためのヨガ平日クラスがありました！秋が進んでいますがばっちり冷え対策しながらヨガのクラスに挑んでくださいました。 木のポーズで集合写真撮りましたら安定しきっていてあと数分立てそうでした〜（笑）ヨガ・リトリートでもよく使ってます…
みなさんこんばんは！ハッピーハロウィン！！ 今夜はYouTubeの新しい動画をアップしました。 バレエで「お腹が抜けてる」「お腹を入れなさい」などの指示を受けやすい初心者の方へのワンポイントアドバイスを紹介しています！ 個別質問で圧倒的に多いテーマ…
日々いろんな人にお会いしますが、私の活動スタイルに何かを感じて（何か…曖昧な言葉ですが 笑）会いに来てくれる人もいます。 私は二十代後半から自分の人生のハンドルをぐっと切って、道なき道を進みながら今ここにたどり着いてきた感覚です。 なぜなら、…
