バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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バレエの「プロムナード」アラベスク→アチチュード

先日のアラビアの踊りでは、アラベスク から アチチュード への「プロムナード」も、初めて取り入れました。 この形のアラベスクから、右回りをして、反対側のクロワゼ・デリエールのアチチュードになります。左足は後ろにあげたまま。 片足で立ったまま、軸…

料理で体を整える

家で時間ができると、ここぞと料理しています。ダンサーは体のためにも料理ができたほうが断然良いと思います。ジュニアのうちはお母さんがたくさんお料理してくれるかもしれませんが、やはり忙しいダンサーにとって、「料理が苦ではない」というのはかなり…

遊び心をそえたギュリナーラの踊り

今日は涼やかに 「海賊」花園のギュリナーラを踊りました! パイレーツオブカリビアンのような荒々しいヒーローと並ぶ美しいギリシア娘のソロ。 音は可愛いハープの曲。 足さばきもポロンポロンと遊び心を入れた振付になっています。 みなさんが「これを踊れ…

梅シロップができた!

先月、乗鞍のヨガ・リトリートから帰った後に仕込んでおいた梅シロップが完成しました!仕込んだときはこんなに猛暑の夏になるとは思わなかったので、「体がよろこぶごほうび」が出来た感じです。 冷凍梅からつくり、氷砂糖と仕込んだときはこんな感じでした…

日本人も持っている、踊りの心

久しぶりの休日に、超猛暑の中でお祭りに行ってきました。日本人の祭りには盆踊りがありますが、「日本人も踊りの心を持っている民族なんだよなぁ」って、ふと思い出せられます。でも、私は自分の地元にそういうことがなかったので、盆踊りの経験があまりあ…