バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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「眠れる森の美女」妖精パドシスを練習しました

今日の平日クラスでは、眠れる森の美女より、プロローグの場面から妖精たちのパ・ド・シス(6人の踊り)を練習しました! 妖精たちはソリストで、その背後にはもっとたくさんのコールドバレエ(群舞)を率いている壮大な場面です。 全員の息をあわせて、個性…

10月バレエグループレッスン募集!土日&平日クラス

10月のグループレッスン(土日クラス&平日クラス)の募集を開始します!ジゼルのペザントのヴァリエーションが初登場!!キトリのチュチュレッスンも開催します。芸術の秋、バレエの秋♪みんなで盛り上げていきましょう! 土日クラス 2018/10/6(土)バレエグ…

ピケ・アラベスクで軸足のひざが曲がる人は、早く伸ばす - プレポアントレッスン

昨日は、土日クラスのプレポアントレッスンでした! 白鳥の踊りをラストの課題に設けているので、記念写真も白鳥で!! だんだんみなさんのポージングが馴染んできてます♪ はじめはいつも通り、足指のエクササイズから! 初めて受講の方へも指をさわって「こ…

季節の変わり目は、食事からも体質改善

災害レベルの猛暑がようやく落ち着いて、昼間の気温が29度を下回る日も出てきました。 普通の気温にもどってきたので、秋の始めは体調管理に実は一番を気を遣います…なぜなら、ふしぎと秋の冷え込み始めが私は風邪を引きやすいからなのです。 寒さに体が対応…

ガムザッティをチュチュレッスンで!

今日は、「ラ・バヤデール」より《ガムザッティ》のヴァリエーションをチュチュレッスンで開催しました! いつものようなストレッチ、ウォームアップ、ピルエットの練習などをはさんでから、振付を覚えて、2人組→1人ずつで踊りを通すことができました〜〜…