ブログ読者のみなさん、明けましておめでとうございます。新春のお慶びを申し上げます！ 年末はイレギュラーな仕事の案件が重なってしまい、発信活動がストップしてしまいました。ご心配くださった方々もいらっしゃいましたが、私は無事に健康体で新年を迎え…
2019年2月平日グループレッスンお申込をスタートします！ ２月５日（火）プレポアントレッスン ２月２０日（水）バレエのためのヨガクラス ２月２６日（火）バレエチュチュレッスン- 白鳥コールド ２月５日（火）プレポアントレッスン プレトウシューズを使…
予定が立て込みブログとYouTubeがなかなか出せず、シークレットなBigプロジェクトもあるので身近な人には「ハイパー忙しい（笑）」と言って空気を察してもらってます（笑笑） 生徒さんにも「先生倒れてないですか？」と心配されちゃいますが、今日も元気に個…
内ももを引き締めたいという方への筋トレメニューを紹介しました！ 内ももを交差する運動を3種類組み合わせました。 左右を交互に交差する 1,2,3,4,5,6,7,8 縦に開いて閉じてから左右を入れ替える 1,2,3とリズミカルに高速に入れ替える 内もも＆体幹引き締め…
YouTubeのお便りコーナーにお手紙が届いたのでまとめて読みました！ラジオのリスナーの声的な感じで楽しんでいただけたらと思います♪ お便り#3 バレエで自分と向き合う youtu.be 今回は、前の動画でこちらのご感想が多かったのでまとめてピックアップしまし…
