バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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新年のご挨拶

ブログ読者のみなさん、明けましておめでとうございます。新春のお慶びを申し上げます! 年末はイレギュラーな仕事の案件が重なってしまい、発信活動がストップしてしまいました。ご心配くださった方々もいらっしゃいましたが、私は無事に健康体で新年を迎え…

【募集】2019年2月平日グループレッスン オデット、白鳥コールドバレエ、ヨガ

2019年2月平日グループレッスンお申込をスタートします! 2月5日(火)プレポアントレッスン 2月20日(水)バレエのためのヨガクラス 2月26日(火)バレエチュチュレッスン- 白鳥コールド 2月5日(火)プレポアントレッスン プレトウシューズを使…

年末大事な仕事いっぱいで駆け抜けます!

予定が立て込みブログとYouTubeがなかなか出せず、シークレットなBigプロジェクトもあるので身近な人には「ハイパー忙しい(笑)」と言って空気を察してもらってます(笑笑) 生徒さんにも「先生倒れてないですか?」と心配されちゃいますが、今日も元気に個…

内もも引き締めエクササイズ!高速に足を交差するバレエトレーニング

内ももを引き締めたいという方への筋トレメニューを紹介しました! 内ももを交差する運動を3種類組み合わせました。 左右を交互に交差する 1,2,3,4,5,6,7,8 縦に開いて閉じてから左右を入れ替える 1,2,3とリズミカルに高速に入れ替える 内もも&体幹引き締め…

YouTubeのお便りコーナー#3 バレエで自分と向き合う

YouTubeのお便りコーナーにお手紙が届いたのでまとめて読みました!ラジオのリスナーの声的な感じで楽しんでいただけたらと思います♪ お便り#3 バレエで自分と向き合う youtu.be 今回は、前の動画でこちらのご感想が多かったのでまとめてピックアップしまし…